از هندهول ها برای دسترسی آسان به انشعابات فاضلاب و مخابرات در شبکه های کنترل سیگنال ترافیک، روشنایی خانه و باغ، برای نصب کردن دوربین های مداربسته، انتقال داده های در شبکه های کابلی فیبر نوری، در مکان ها و فضاهایی که کوچک و عمق دسترسی کم است از هندهول ها استفاده می شود. در ادامه با پارس اتیلن کیش fa.parsethylene-kish.com همراه باشید تا کاربرد هندهول ها را به شما توضیح دهیم.

موارد استفاده از هندهول ها

• برای شبکه های انتقال آب ( کاربرد هندهول آب)

محل مناسب برای دسترسی به شیر خط انتقال آب، امکان قرار دادن سایر لوازم انتقال آب مانند فشارسنج، دماسنج و … می باشد.

• برای انتقال شبکه گاز ( کاربرد هندهول گاز)

مانند انتقال آب، این سیستم همچنین شامل لوازم جانبی است که باید بازدید یا به آنها دسترسی داشته باشید تا به فرد اجازه دسترسی به تاسیسات را بدهد.

• برای انتقال شبکه های برق ( کاربرد هندهول برق)

هندهول های مخابراتی یا تلفنی (فیبرنوری) که در آن کابل های برق، تلفن و فیبر نوری از زمین منتقل می شود، معمولاً کابل در یک لوله پلی اتیلن تک جداره یا یک لوله پلی اتیلن دو جداره (بر اساس اندازه شماره گذاری شده) قرار می گیرد. در محل تقسیم یا در فواصل زمانی مشخص شده از این تجهیزات برای دسترسی راحت نصب می شود.

• کاربرد هندهول در نصب دوربین مدار بسته

بسته به اندازه محل مورد نظر، لازم است کابل ها را از طریق اتصالات زیرزمینی عبور دهید که بهترین ابزار برای استفاده هندهول است.

توجه: هر سیستم زهکشی زیرزمینی باید دارای هندهول باشد تا در صورت گرفتگی، بتوان به طور مرتب آن را بررسی و تمیز کرد. در گذشته دروازه ها معمولاً دهانه های بزرگ و آجری با پله های آهنی روی دیوارها بودند که دسترسی به سیستم فاضلاب را فراهم می کرد. تفاوت اصلی کاربرد هندهول های قدیمی و جدید در این است که هندهول های نسل جدید امروزی دارای قطر کمتری هستند به اندازه ای که فرد نمی تواند داخل این تجهیزات شود. عملیات لازم کنترل و بررسی را می ‌توان از طریق شیر بالای هندهول بدون ورود به آن انجام داد.

کاربرد هندهول چه زمانی مشخص می شود؟

کاربرد هندهول و استفاده از آن زمانی بیشتر مشخص خواهد شد که قسمت هایی از لوله دچار گرفتگی یا انسداد شده باشند. با استفاده از هندهول می توانید برای رفع مشکل گرفتگی و انسداد لوله ها و تخلیه آن کمک بگیرید.  کاربرد هندهول از زمان گذشته تا به امروز برای نصب ایستگاه ها برای دسترسی به بخش های مختلف شبکه آبرسانی، انتقال و جمع کردن فاضلاب جهت بازدید و کنترل، تهویه به صورت طبیعی و نگهداری از آن ها بوده است. امروزه نه تنها از کاربرد هندهول ها کم نمی شود بلکه با پیشرفت روز افزون کاربرد هندهول نیز افزایش پیدا می کند. هندهول ها بر اساس نوع کاربرد به دو دسته زیر تقسیم بندی میشوند.

• هندهول های بدون بار ترافیکی که سبک وزن هستند
• هندهول ها با بار ترافیکی که داری وزن بیشتری هستند

کاربرد هندهول به طور گسترده در خطوط انتقال و توزیع شبکه های مخابراتی، نصب دوربین های مدار بسته، شبکه های کنترل سیگنال ترافیک، فیبر نوری و شبکه های کابل داده و سایر مکان هایی که کابل های مرتبط نیاز به جابجایی زیرزمینی دارند، استفاده می شود.

نکاتی که در نصب و خرید هندهول باید توجه کرد

اکثر هندهول ها ساختاری شبیه به هم دارند اما مشخصات آنها بسته به نوع پروژه و چیدمان مهندسان قیمت این تجهیزات پرکاربرد را تغییر می دهد. به عنوان یک مثال ساده هندهول هایی که در پروژه های آب و فاضلاب استفاده می شود دارای سوراخ 600 میلی متری است، اما هندهول مورد استفاده در خطوط انتقال برق یا کابل های فیبر نوری دارای شفت یا سوراخ های، 400 میلی متری است.

در هنگام سفارش و خرید هندهول های پلی اتیلن نیز باید اطلاعات بیشتری در مورد محل هندهول ‌ها، میزان رطوبت، اثرات احتمالی و عوامل محیطی در نظر گرفته شود. بنابراین هندهول ‌ها باید بر اساس نیاز پروژه و شرایط موجود انتخاب و تهیه شوند تا با حفاظت صحیح از سیستم علاوه بر طول عمر بالا، هزینه های تعمیر و نگهداری خط انتقال کاهش یابد.

علاوه بر کاربرد هندهول توجه به این نکته در هنگام خرید و نصب هندهول ها بسیار حائز اهمیت است. باید هنگام خرید دقت کنید که هندهول ها هیچ گونه شکستگی یا آسیبی نداشته باشند. از آنجایی که هندهول ها برای حفاظت از سیستم توزیع استفاده می شوند، وجود هر گونه ترک یا آسیب در بدنه آنها می تواند مقاومت هندهول ها را در برابر ضربه یا نفوذ رطوبت کاهش دهد. این در نهایت می ‌تواند باعث آسیب جدی به سیستم انتقال و هزینه های تعمیر و نگهداری را به طور چشمگیری افزایش دهد.

برای خرید انواع هندهول پلی اتیلن، هندهول پیش ساخته، هندهول بتنی، هندهول فاضلابی، هندهول مخابراتی و فیبر نوری با بهترین قیمت و کیفیت مناسب به وب سایت پارس اتیلن کیش مراجعه کنید. این مجموعه قادر است بنا به درخواست مشتری انواع هندهول را با ابعاد و قطرهای متفاوت طبق خواسته های شما طراحی و تولید کنند. پارس اتیلن کیش با سال ها سابقه و تجربه مفتخر است که توانسته همیشه لبخند رضایت برای مشتریان خود به ارمغان آورد.

مزایای استفاده از هندهول ها چیست؟

• هزینه نصب انواع هندهول کم است و برای مهندسان و کارفرمایان مقرون به صرفه است
• هندهول ها مقاومت بالایی دارند و تا 50 تن فشار را تحمل می کنند
• هندهول ها به طور کامل آب بندی می شوند و از ورود هرگونه آب های زیر زمینی به داخل این تجهیزات جلوگیری می شود
• از هندهول ها می توان در بتن و آسفالت استفاده کرد و برای این کار کاملا مناسب هستند
• عدم نیاز به پوشش های داخلی و خارجی
• هزینه تعمیر و نگهداری هندهول ها کاملا پایین و اقتصادی است
• هندهول ها در مناطق مرطوب دارای طول عمر بالایی هستند و عمر مفید آن ها به 50 سال می رسد
• وزن بسیار کمی دارند و همین امر باعث سرعت بخشیدن در نصب آن ها می شود
• این هندهول با با سیستم های انتقال و زهکشی سازگاری خوبی دارد

Acu-Tech و PolyWeld Tech در همکاری با یکدیگر تست جوشکاری تاییدشده NATA را ارائه کرده اند.

آکادمی PolyWeld Tech مجهز به تاسیسات تست NATA تخصصی در زمینه تست کششی جوش های انتهایی و انسجام زدایی ورکنی برای جوش های الکتروفیوژن در کنار طیف کاملی از تست های QA/QC است. PolyWeld Tech با استفاده از آخرین تکنولوژی ها و تکنسین های باتجربه می تواند نتایج دقیق و سریع را تضمین کند.

تست های آزمایشگاهی NATA مربوط به PolyWeld Tech :

– تست کششی درزهای جوش شده انتهایی با ISO 13953 – لوله ها و اتصالات پلی اتیلن (PE) – تعیین استحکام کششی و حالت شکست

– تست خمش درزهای جوش شده انتها با BS EN 12814.1 – 2000 – تست درزهای جوش شده – تست خمش

– تست انسجام زدایی ورکنی درز با ISO 13954 – تست انسجام زدایی ورکنی برای اتصالات الکتروفیوژن

تست های آزمایشگاهی داخلی PolyWeld Tech شامل موارد زیر است:

– تست انسجام زدایی ضربه ای با ISO 13955 – لوله ها و اتصالات پلاستیکی – تست انسجام زدایی ضربه ای برای اتصالات الکتروفیوژن پلی اتیلن (PE)

– تست های استحکام برشی و ورکنی روی لاینرهای HDPE غشای زمین با ASTM D6392 – تعیین یکپارچگی درزهای غشای زمین تقویت نشده با استفاده از ادغام حرارتی

– زمان القای اکسیداسیون (OIT) با 11357-6 – تعیین زمان القای اکسیداسیون

– تست نرخ جریان ذوب با ISO 1133 – تعیین نرخ توده-جریان ذوب (MFR) و نرخ حجم-جریان ذوب (MVR) ترموپلاستیک

– کالوریمتری بررسی افتراقی (DSC) با ISO 11357-1 – اصول عمومی کالیرومتری بررسی افتراقی بخش 1

– تحلیل محتوای فرار و رطوبت با ISO 15512 پلاستیک – تعیین محتوای آب

اطلاعات مربوط به تست که برای اتصالات لازم است، در سند PIPA «اتصالات ساخته شده PE برای کاربردهای فشاری:

7.1 تست زمان القای اکسیداسیون

با انجام تست مطابق ISO 11357-6، با استفاده از دمای تست 200° C، اتصالات ساخته شده، زمان القای اکسیداسیون 20 دقیقه ای یا بیشتر خواهند داشت. دیگر روش ها و فرایندهای تست را نیز می توان مورد استفاده قرار داد مشروط به آن که دقتی برابر با ISO 11357-6 ارائه کنند.

7.2 تست نرخ توده-جریان ذوب (MFR)

در صورت تست مطابق با ISO 1133، با پارامترهای تست 190°C C/5 kg، MFR ماده در اتصال تولیدشده نهایی نباید بیش از ±20% متفاوت از MFR ترکیب نمونه ای باشد که اتصال از آن ساخته شده است.

 دیگر استانداردهای تست :

ISO 13954 «اتصالات و لوله های پلاستیکی» – تست انسجام زدایی ورکنی برای اتصاالت الکتروفیوژن پلی اتیلن (PE) با قطر خارجی اسمی بیشتر یا برابر با 90 mm

ISO 11413 «لوله ها و اتصالات پلاستیکی» – آماده سازی اتصالات قطعه تست بین یک لوله پلی اتیلن (PE) و اتصال الکتروفیوژن.

ISO 11414 «اتصالات و لوله های پلاستیکی» – آماده سازی تس لوله/لوله یا لوله/اتصالات پلی اتیلن (PE) با جوش انتها

ISO 13953 «لوله ها و اتصالات پلی اتیلن (PE)» – تعیین استحکام کششی و حالت شکست قطعات تست از یک درز جوش انتهایی

ISO 13957 «لوله ها و اتصالات پلاستیکی» – روش تست تی تپینگ پلی اتیلن (PE) برای مقاومت ضربه

ISO 13955 «اتصالات و لوله های پلاستیکی» – تست انسجام زدایی ضربه برای اتصالات الکتروفیوژن پلی اتیلن (PE)

ISO 13956 «اتصالات و لوله های پلاستیکی» – تست انسجام زدایی درزهای ادغام زینی پلی اتیلن (PE) – ارزیابی چکش خواری رابط درز ادغام با تست پارگی.»

ISO 21307 «اتصالات و لوله های پلاستیکی» – رویه های اتصال جوش انتها برای اتصالات و لوله های پلی اتیلن (PE) مورد استفاده در ساخت سیستم های توزیع گاز و آب.

ISO 21751 «لوله ها و اتصالات پلاستیکی» – تست انسجام زدایی اتصالات الکتروفیوژن – تست خمش–استریپ.

افسردگی نوعی اختلال یا بیماری شایع و جدی پزشکی ست که بر احساس افراد، طرز فکر و نحوه ی عملکرد آن ها در شرایط مختلف تاثیر می گذارد و به طور کلی باعث از دست دادن علاقه به فعالیت های گوناگون و احساس اندوه عمیق در افراد می شود. برای آگاهی از ماهیت افسردگی، عوامل موثر در آن و درمان افسردگی زمان کوتاهی را به خواندن این مقاله در پارس اتیلن کیش اختصاص دهید.

خوشبختانه اختلال افسردگی قابل درمان است و با مراجعه ی به موقع و پیگیریِ درمان می توان آن را برطرف کرد. در صورتیکه افسردگی درمان نشود می تواند منجر به بروز بیماری های جسمی و مشکلات روحی و عاطفی نیز بشود و آسیب های جبران ناپذیری از خود بر جای بگذارد.

علائم اصلی افسردگی

نشانه های بیماری افسردگی از خفیف تا شدید می تواند متفاوت باشد و در هر فرد به شکل متفاوتی نشان داده شود. اصلی ترین و رایج ترین نشانه های افسردگی عبارتند از:

* احساس غم و اندوه و داشتن خلق و خوی گرفته

* کاهش اشتها

* از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت هایی که همیشه علاقه داشتید

* آهسته و کند شدن حرکات و گفتار

* اختلال در خوابیدن یا خوابیدن زیاد

* از دست دادن انرژی

* افزایش خستگی

* احساس بی هدف بودن

* احساس بی ارزشی و گناه

* اختلال در تمرکز

* تصمیمات یا افکار مرتبط با خودکشی و مرگ

نشانه های ذکر شده معمولا در افراد افسرده به حدی شدید هستند که توسط اطرافیان کاملا قابل شناسایی و مشهود هستند. همچنین علایم معمولا حداقل دو هفته ادامه خواهند یافت و باعث تغییر در عملکرد افراد نسبت به قبل می شوند.

عوامل موثر در افسردگی

تحقیقات نشان داده اند از هر شش نفر حداقل یک نفر در طول زندگی خود علایم افسردگی را در دوره ای کوتاه تجربه می کند. در برخی موارد بیماری هایی مانند تومور مغزی، مشکلات تیروئید و کمبود بعضی ویتامین ها در بدن می تواند باعث بروز علایم افسردگی در افراد شود. به طور متوسط افسردگی در اواخر نوجوانی و تا اواسط دهه ی بیست زندگی افراد ظاهر می شود و یک سوم زنان در طول زندگی خود یک دوره ی افسردگی جدی را پشت سر می گذارند.

شایان ذکر است افرادی که زندگی ایده آل و ظاهرا بدون دغدغه ای دارند می توانند در خطر ابتلا به افسردگی باشند، در اینجا بعضی علل بروز افسردگی را مشاهده کنید:

وراثت: وراثت و مسائل ژنتیکی نقش بسزایی در ابتلا به افسردگی ایفا می کند به طوری که اگر نزدیکان و افراد درجه یک خانواده ی شما دچار بیماری افسردگی بوده اند ریسک ابتلا به این بیماری در شما افزایش پیدا می کند.

بیوشیمی: مسائل بیوشیمیایی و تفاوت در برخی مواد شیمیایی در مغز نیز ممکن است عامل ابتلا به افسردگی باشد.

شخصیت:  به نظر می رسد افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند و به راحتی تحت فشارهای عصبی و استرس قرار می گیرندبیشتر در معرض افسردگی هستند.

عوامل محیطی: قرار گرفتن مداوم در معرض خشونت، بی توجهی، سوء استفاده یا فقر ممکن است بعضی افراد را نسبت به افسردگی آسیب پذیرتر کند.

افسردگی چگونه درمان می شود؟

افسردگی یکی از اختلال های روانی قابل درمان است. بین 80 تا 90 درصد افراد مبتلا به افسردگی در نهایت به خوبی به درمان پاسخ می دهند و تقریبا با درمان به موقع علایم تمام بیماران مبتلا به افسردگی تا حدود زیادی تسکین می یابد.

قبل از تشخیص یا درمان، یک متخصص باید با ارزیابی کامل شرایط بیمار و معاینه های فیزیکی و بالینی تشخیص دهد افسردگی فرد ناشی از کمبود ویتامین یا مشکل تیروئید و وضعیت های پزشکی مشابه نیست. سپس با در نظر گرفتن و بررسی سابقه ی خانوادگی و تاریخچه ی پزشکی بیمار و عوامل فرهنگی و محیطی یک برنامه ی درمانی دقیق برای او تدوین کند.

داروهای ضدافسردگی با کمک به اصلاح ساختار شیمیایی مغز می توانند در بهبود برخی موارد موثر باشند. روان درمانی نیز می تواند در موارد خفیف تر افسردگی پاسخگو باشد و بدون مصرف داروهای شیمیایی به بهبود شرایط بیمار کمک کند. بسته به شدت افسردگی افراد دوره های دارودرمانی یا روان درمانی می تواند کوتاه باشد یا مدت ها به طول بیانجامد، همچنین گاهی علاوه بر فرد مبتلا ممکن است زوج درمانی یا صحبت با سایر افراد خانواده برای درمان فرد مبتلا به افسردگی صورت بگیرد.

گفتنی ست در موارد بسیار شدید و حاد افسردگی پزشکان از درمان های الکتریکی و ایجاد شوک استفاده می کنند. این کار معمولاً توسط تیمی از متخصصان پزشکی آموزش دیده از جمله روانپزشک، متخصص بیهوشی و پرستار یا دستیار پزشک انجام می شود و از آن به عنوان یکی از مراحل مهم درمان افسردگی حاد یاد می شود.

اگر نشانه های ذکر شده در این مقاله ی پارس اتیلن را در خود یا اطرافیان سراغ دارید برای پیشگیری از آسیب های جدی سریعا به پزشک خود مراجعه و درمان را آغاز کنید.

انتخاب یک سپتیک تانک برای یک محیط مسکونی می تواند به انجام مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی ختم شود.

همانطور که بسیاری از شما این موضوع را می دانید سپتیک تانک ها سازه هایی از جنس بتن و یا پلی اتیلن و پلاستیک هستند که به منظور تصفیه فاضلاب و برای جلوگیری از ایجاد رسوب و لجن در چاه و بخش های مرتبط مورد استفاده قرار می گیرد.

انتخاب شما هر یک از سپتیک تانک های بتنی و پلی اتیلن باشد باید دانش کافی در ارتباط با آن ها را داشته باشید تا بتوانید بر اساس مزایا و معایب هریک بهترین انتخاب ممکن را داشته باشید. به منظور مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی، قبل از هر چیزی بدانید که سپتیک تانک ها از بتن و پلی اتیلن ساخته می شود. بتن ساختار بسیار قوی و محکم داشته و در مقابل پلی اتیلن علاوه بر محکم بودن بسیار نیز سبک می باشد.

سپتیک تانک های بتنی، معایب و مزایا

به منظور مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی در ابتدا به نوع بتنی آن می پردازیم. سپتیک تانک های بتنی در کنار طول عمر بالا معایبی به همراه دارند که می توان به تعمیر و نگهداری آن ها اشاره نمود. در صورتی که کیفیت ساخت بالایی نداشته باشند احتمال ایجاد شکستگی در آن ها افزایش می باشد. از جمله مزایای سپتیک تانک بتنی می توان به طول عمر بالا در صورت نگهداری اصولی و همچنین مقاومت در برابر سوراخ شدن در حین تعمیرات اشاره نمود.

نوع بتنی این مخازن در حال حاضر کمتر مورد استفاده قرار می گیرند که علت آن وجود معایب و اشکالات فنی است. از جمله معایب سپتیک تانک ها بتنی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• در مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی باید گفت نوع بتنی این تانک ها بسیار سنگین بوده و در هنگام نصب به تجهیزات سنگینی نیاز دارند.
• در صورتی که نگهداری مناسبی نداشته باشند فرو ریخته و از بین می روند.
• اگر در حین ساخت از مواد خوبی استفاده نشده و ترکیبات به خوبی مخلوط نشده باشند به راحتی ترک می خورند.
• نسبت به مخازن بتنی احتمال بروز نشتی در مخزن های بتنی بیشتر است.
• همانطور که می دانید بتن از تخلخل بسیار بالایی برخوردار است و برای جلوگیری از نشت باید حتما از آستر استفاده کرد که همین موضوع زمان نصب را افزایش می دهد.
• درب و پایه باید قبل از نصب آب بندی شوند.
• در صورت بروز آسیب دیدگی در سپتیک های بتنی تعمیر و نصب مجدد آن ها بسیار دشوار خواهد بود.
• پس از پایان طول عمر قابل بازیابی نبوده و باید دور انداخته شوند.

سپتیک تانک های پلی اتیلن، معایب و مزایا

برای مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی قبل از هر چیزی باید به ویژگی های نوع پلی اتیلن آن توجه نمود. با توجه به ویژگی ها و ساختار سپتیک های پلی اتیلن می توان گفت مزایای این دسته از مخازن نسبت به معایب آن بسیار بیشتر است. می توان گفت که تنها عیب این دسته از مخازن وزن سبک آن ها است که ممکن در صورت بارش باران شناور شوند که البته این مورد مشکل بزرگی نبوده و به راحتی و با نصب اصولی قابل حل است.

در سمت مقابل اما سپتیک تانک های پلی اتیلن مزایای بسیار زیادی به همراه دارند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• با وجود وزن پایینی که دارند ضد رسوب هستند.
• نصب آسان؛ هنگام مقایسه سپتیک پلی اتیلن و بتنی یکی از موارد بسیار مهم وزن پایین و در نتیجه نصب بسیار آسان در مقایسه با نوع بتنی می باشد که به تجهیزات و افراد کمتری نیاز است.
• حمل نقل و راحت و آسان.
• امکان جا به جایی برای آن ها وجود دارد و همچنین می توان آن ها در مکان ها مختلفی نصب نمود.
• قیمت پایین تری نسبت به نوع بتنی دارند.
• کاملا آماده نصب و اتصال هستند.
• از نظر بهداشتی مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی، نوع پلی اتیلن گزینه مناسب تری هستند و همچنین در برابر خوردگی کاملا مقاوم اند.

 انتخاب سپتیک تانک مناسب

برای آن که بتوانید یک سپتیک تانک مناسب را برای محیط مدنظر خود انتخاب نمایید باید به مقایسه سپتیک تانک پلی اتیلن و بتنی توجه ویژه ای داشته باشید.

از نظر هزینه سپتیک تانک های پلی اتیلن گزینه های مناسب تری هستند. همچنین اگر در مکان هایی به دور از محیط شهری هستند باید از نوع پلی اتیلن که حمل آسان تری دارند استفاده نمایید. همچنین در صورتی که خاک محل از اسید بالایی برخوردار باشد می تواند موجب خورده شدن سپتیک تانک ها بتنی گردد.

به طور کلی فاکتور های متفاوتی برای انتخاب سپتیک تانک مناسب برای محل زندگی شما وجود دارد که باید قبل از انتخاب سپتیک تانک به تمامی این موارد توجه لازم را داشته باشید. اما به طور کلی همانطور که در این مقاله به آن اشاره شد نوع پلی اتیلن می تواند گزینه بسیار مناسب تری باشد.

خارج شدن از حالت افسردگی یک پرسه زمان بر است. اما همه می خواهند هر چه زودتر از شر این بیماری خلاص شوند. روش ها و تکنیک های مختلفی وجود دارد که برخی از آنها سریع و برخی دیگر با گذشت زمان نتیجه می گیرند. یک روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا راه های برون رفت از افسردگی را به طور سریع پیدا کنید. البته به طور کلی روش خاصی برای برون رفت از افسردگی توصیه نمی شود، اما ممکن است برای رسیدن به نتیجه به ترکیبی از روش ها نیاز باشد. پس در ادامه این مطلب با پارس اتیلن کیش fa.parsethylene-kish.com همراه باشید تا موثرترین راه های برون رفت از افسردگی را به شما توضیح دهیم.

شناخت علت افسردگی

سعی کنید برای خود وقت بگذارید و به این فکر کنید که چرا افسرده هستید. در بیشتر موارد، احساس غم و اندوه یک واکنش مورد انتظار به موقعیت های استرس زا است.  این کاملا یک امر طبیعی است که وقتی احساس غم و اندوه مدتی در درون شما باشد، قطعا روی فکر و کار شما تأثیرات مخربی خواهد گذاشت. بنابراین، برای رهایی از این وضعیت، باید علت این موضوع را شناسایی کرده و آن را حل کنید یا وضعیت فعلی خود را تغییر دهید.

تمرین ساده روزانه مدیتیشن

یکی از راه های برون رفت از افسردگی انجام تمرینات مدیتیشن و شکرگذاری است. در واقع این برنامه می تواند به بهبود روحیه کلی شما کمک فراوانی کند. تمرین مدیتیشن فواید مختلفی از جمله کاهش سطح استرس و افزایش آگاهی دارد. ترکیبی از رفتار درمان شناختی (CBT) با مدیتیشن ذهن برای یافتن سریعترین راه های برون رفت از افسردگی و درمان آن پیشنهاد می شود. در زیر یک تمرین ساده مدیتیشن را به شما آموزش می دهیم.

• روی زمین کاملا راحت بشینید
• چشمان خود را به طور کامل بسته نگهدارید
• طبیعی و آرام نفس بکشید
• روی احساسی که هنگام نفس کشیدن دارید تمرکز کنید
• هنگامی که ذهن شما پرت می شود، توجه خود را روی تنفس خود متمرکز کنید

از گذشته خود دوری کنید

 بهترین دکترهای روانشناس دنیا همه افراد را به زندگی در لحظه تشویق می کنند.

زیرا اگر انسان به گذشته نگاه کند، غمگین و مضطرب می شود و اگر به آینده نگاه کند، دچار اضطراب و نگرانی می شود. پس انسان باید به زندگی امروز نگاه کند و برای رسیدن به فردایی خوب و موفقیت تلاش کند. در نتیجه دوری از گذشته خود می تواند یک از راه های برون رفت از افسردگی باشد.

گوش دادن به موسیقی مناسب

تردیدی نیست که گوش دادن به موسیقی می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد، بنابراین، زمانی که احساس ناراحتی می کنید، انتخاب موسیقی مناسب می تواند یکی از موثرترین راه های برون رفت از افسردگی باشد و باعث بهبود بخشیدن به خلق و خوی شما شود.

طبق تحقیقات، افراد افسرده تمایل به انتخاب موسیقی دارند که مراقبه، غم و اندوه و مقابله عاطفی را افزایش می دهد. پس تا جایی که می توانید از گوش دادن به موسیقی غمگین خودداری کنید و آهنگ های شادی را انتخاب کنید که احساسات مثبت و افزایش انرژی را در درون شما بیشتر می کند.

دوری از افکار منفی

مثبت اندیشی روشی از تفکر است که در آن فرد اغلب سعی می کند از بدترین موقعیت بهترین استفاده را ببرد. به عبارت دیگر، انسان چیزهای منفی را نادیده می گیرد و سعی می کند با این موارد مقابله کند. از دیگر راه های برون رفت از افسردگی دور کردن افکار منفی از خودمان است. داشتن افکار منفی سبب می شود شما پیشرفت نکنید و از داشتن امید به آینده خوب دور بمانید. تمرکز روی نکات مثبت و رویدادی که با آن روبرو هستید، به شما انگیزه و انرژی لازم برای انجام کار را می ‌دهد. پس سعی کنید افکار منفی قبلی خود را با افکار مثبت جایگزین کنید.

در طول روز ورزش و فعالیت داشته باشید

ورزش بیشتر به معنای تمرین برای یک ماراتن نیست، شما همواره باید سعی بر این داشته باشید که در طول برنامه زندگی خود به ورزش کردن هم بپردازید. محققان بیشتر تمرین در فضای باز را توصیه می کنند. هوای تازه و نور خورشید می تواند به افراد مبتلا به نوع خاصی از افسردگی معروف به اختلال عاطفی فصلی (SAD) کمک کند.

تحقیقات راه های برون رفت از افسردگی نشان داده است که ورزش منظم می تواند در پیشگیری و درمان شروع افسردگی موثر باشد، شروع یک برنامه ورزشی مناسب در دوران افسردگی می تواند کمی دشوار باشد. کمبود انرژی و خلق و خوی پایین می تواند به این معنی باشد که به راحتی خسته می شوید و نمی توانید سریع از خواب بیدار شوید. بهتر است از یکی از نزدیکان خود بخواهید حداقل چند بار در هفته با شما پیاده روی یا ورزش کنند. حمایت یک دوست یا یکی از اعضای خانواده به شما کمک می کند تا به طور منظم ورزش کنید.

دوری از خود درمانی های غیر اصولی

گاهی اوقات افراد مبتلا به افسردگی الگوهایی را برای خود ایجاد می کنند تا از مشکلات فرار کنند و از این طریق احساس بهتری داشته باشند. در این حالت شما با درمان نادرست فقط مشکل را بیشتر می کنید. شاید برخی از این خوددرمانی‌های نادرست بتوانند سطح اضطراب به ‌ویژه اضطراب اجتماعی را کاهش دهند، اما بر سیستم عصبی مرکزی فرد تأثیرات مخرب می‌ گذارند و باعث به هم زدن نظم خواب شما می شود. در مرحله اول، این روش‌ها مانند بسیاری از راه های برون رفت از افسردگی دیگر می‌توانند به فرد در مقابله با احساسات بد کمک کنند، اما باید بدانید معمولاً این روش ‌ها کوتاه مدت هستند و در درازمدت اثر مخربی بر جای می‌گذارند.

در محل کار یا خانه خود از گل و گیاه طبییعی استفاده کنید

محیط طبیعی با بهبود سلامت روان همراه است، بنابراین توصیه می کنیم برای بهبود خلق و خوی خود گیاهانی در خانه داشته باشید. مطالعات نشان داده اند که افزودن گیاهان به خانه یا محل کار می ‌تواند راه های برون رفت از افسردگی و درمان آن را تسریع کند در ادامه به برخی از تاثیرات گل و گیاه روی افسردگی می پردازیم:

• مطالعات نشان می دهد که گل و گیاه در محیط کار باعث افزایش تمرکز کار و رضایت شغلی می شود
• بر اساس تحقیقات، افرادی که بیشتر با گل و گیاه سرو کار دارند میزان افسردگی و اضطراب کمتری دارند
• وجود گیاهان در ساختمان و مراقبت از آنها استرس جسمی و روحی را کاهش می دهد

لوله پلیکا (Polica Tube) یا لوله خلاصه شده ی Polyvinyl Chloride (PVC)، یکی از انواع لوله های پلاستیکی است که برای انتقال سیالات و گازها به کار می رود. این لوله ها به دلیل ویژگی های متعددی مانند ارزانی، سبکی، ضد زنگ بودن و مقاومت در برابر فشار و شکست، از طرفی و عدم نیاز به نگهداری و تعمیرات مداوم، از طرفی دیگر، در بسیاری از صنایع مورد استفاده قرار می گیرند.

به عنوان مثال، لوله های پلیکا در صنایع فاضلاب، آبیاری، گاز، نفت و گاز، تهویه مطبوع و سیستم های تهویه ی هوا، حمل و نقل، ساختمان سازی، الکتریکی، صنعت خودروسازی و… به کار می روند.

بنابراین، لوله پلیکا به دلیل اهمیتی که در انتقال سیالات و گازها در بسیاری از صنایع دارد، یکی از لوله های پلاستیکی پرکاربرد در جهان است. به همین علت نصب آن به صورت اصولی و صحیح بسیار حائز اهمیت است. در این قسمت از مجله پارس اتیلن کیش با ارائه مراحل نصب لوله پلیکا در کنار شما هستیم.

مراحل نصب لوله پلیکا

نصب لوله های پلیکا (PE) برای انتقال آب، فاضلاب، گاز و سایر مایعات یک فرایند دقیق و حساس است. نصب لوله پلیکا یا لوله های پلی اتیلن بسیار ساده است و می توان آن را با دقت ویژه و بدون نیاز به تجهیزات پیچیده ای نصب کرد. پیش از شروع نصب، مسیری که قرار است لوله در آن نصب شود را بررسی کنید و مطمئن شوید که مسیر صاف و خالی از موانع است.

بهتر است از یک برشکار لوله برای برش لوله استفاده کنید. در این روش، ابتدا با استفاده از یک خط کش در سطح لوله، محل برش را مشخص کنید. سپس با استفاده از برشکار لوله، لوله را در این محل ببرید. قطعات مورد نیاز را آماده کنید. برای اتصال لوله ها به یکدیگر از اتصالات پلیکا استفاده می شود که به صورت لوله ای و آزمایش شده در بازار موجود هستند. قطعه اتصال را به هر دو سر لوله در محل برش قرار دهید. مطمئن شوید که قطعات به خوبی به لوله ها متصل شده اند.

برای اتصال قطعات، از جوشکاری با گاز استفاده می شود. با استفاده از گاز جوشکاری، قطعات را به لوله ها متصل کنید. بعد از اتصالات، لوله را در محل نصب خود قرار دهید و با استفاده از محکم کردن محل اتصالات، از لوله جدا نشوند. نهایتاً با استفاده از کلید پلاستیکی، قطعات را به هم متصل کنید. با انجام این مراحل، شما می توانید لوله پلیکا را به صورت صحیح نصب کنید.

در ادامه مراحل کلی نصب لوله های پلیکا را برای شما توضیح می دهیم:

۱.برنامه ریزی

برنامه ریزی قبل از هر نصبی بسیار مهم است. در این مرحله باید مسیر انتقال لوله ها، قطر، ضخامت و نوع لوله ها، محل تخلیه، ارتفاعات، مواد افزودنی و سایر جزئیات را مورد بررسی قرار دهید.

۲.آماده سازی محل

بعد از برنامه ریزی و پیش تهیی کلی، محل نصب لوله باید آماده شود. این شامل تسطیح زمین، حفر خندق، حفر چاه، نصب پایه و سایر اقدامات است.

۳.نصب لوله

پس از آماده سازی محل، لوله های پلیکا باید نصب شوند. در این مرحله باید با توجه به تراکم خاک، لوله ها را در عمق و البته به شیب مناسب قرار داد.

۴.اتصال لوله ها

پس از نصب لوله ها، باید آن ها را به هم متصل کرد. این شامل جوشکاری، اتصال با کلید و سایر روش های مربوط به نوع لوله های پلیکا است.

۵.نصب شیرها و اتصالات

 در این مرحله باید شیرها و اتصالات مورد نیاز برای توزیع و انتقال مایعات نصب شوند.

۶.تست و بازرسی

 پس از نصب لوله ها و نصب اتصالات، باید تست و بازرسی های لازم صورت گیرد تا از عملکرد صحیح آن ها اطمینان حاصل شود.

۷.لوله کشی

 در مرحله ی آخر باید لوله ها را به یکدیگر متصل کنید. برای این کار می توانید از کلید پلاستیکی استفاده کنید.

مزایای لوله پلیکا

لوله های پلیکا (Polyethylene pipe) در بسیاری از کاربردهای صنعتی و مسکن مورد استفاده قرار می گیرند و دارای مزایای زیادی هستند که به شرح زیر می باشند:

• مقاومت بالا در برابر خوردگی و رسوب: لوله های پلیکا به دلیل خاصیت ضدخوردگی بسیار بالایی که دارند، مقاومت بالایی در برابر خوردگی و رسوب دارند. این موضوع موجب بالا بودن عمر مفید آن ها می شود.
• وزن کم: لوله های پلیکا دارای وزن کمتری نسبت به لوله های فلزی هستند که باعث سهولت در حمل و نصب و همچنین کاهش هزینه های حمل و نقل و نصب آن ها می شود.
• انعطاف پذیری بالا: لوله های پلیکا با انعطاف پذیری بالایی تولید می شوند که این خصوصیت باعث می شود که نصب و اتصال آن ها بسیار ساده و راحت باشد.
• مقاومت بالا در برابر فشار: لوله های پلیکا با مقاومت بالایی در برابر فشار تولید می شوند و می توانند در فشارهای بالا به صورت مطمئن عمل کنند.
• مقاومت بالا در برابر حرارت: لوله های پلیکا دارای مقاومت بالایی در برابر حرارت هستند که می توانند در دماهای بسیار بالا همچنان کارایی خود را حفظ کنند.
• هزینه کمتر: لوله های پلیکا دارای هزینه کمتری نسبت به لوله های فلزی هستند که باعث می شود هزینه ساخت و نصب سیستمهای لوله کشی با استفاده از لوله های پلیکا کمتر باشد.

پرسش های متداول

قیمت لوله پلی اتیلن کابلی به چه صورت است؟ این روزها افراد بسیار زیادی را می توان یافت که با چنین پرسشی مواجه بوده و دغدغه های بسیار زیادی در این راستا دارند. طی سال های گذشته لوله های پلی اتیلن توانسته اند به طور گسترده ای به صنایع مختلف راه یابند. لوله های پلی اتیلن کابلی را می توان نمونه ای از لوله های پلی اتیلن دانست که به طور معمول برای پوشش دهی کابل ها مورد استفاده قرار می گیرد.

 این کابل شامل کابل های مخابراتی، کابل برق و… شده و هم اکنون به وفور مورد استفاده قرار می گیرند. قیمت لوله پلی اتیلن کابلی براساس فاکتورهای خاصی قابل تغییر است. آشنایی با این فاکتورها به شما کمک می کند تا قیمت این لوله ها را محاسبه نمایید. این فاکتور به اختصار شامل نوع مواد اولیه، میزان تحمل فشار ضخامت لوله و میزان مصرف مواد اولیه می شود.

لوله پلی اتیلن کابلی چیست؟

پیش از بررسی عوامل تاثیرگذار بر قیمت لوله پلی اتیلن کابلی لازم است اشاره به این لوله ها داشته باشیم تا با میزان اطلاعات بیشتری ادامه نوشتار را مطالعه نمایید. همان گونه که در بخش ابتدایی نوشتار نیز بیان شد لوله های کابلی را می توان یکی از نمونه های لوله پلی اتیلن دانست که کاربردهای بسیار در صنعت های مخابرات و برق دارد. در ساختار این لوله ها نیز می توان همچون دیگر لوله های پلی اتیلن مواد پلی اتیلن را دید. لوله های کابلی پلی اتیلن به طور معمول برای پوشش دهی انواع کابل ها و سیم های برق اعم از کابل های فیبر نوری و کابل های مخابراتی کاربرد دارند.

در حال حاضر با توجه به تقاضاهای بسیار زیادی که برای خرید لوله های پلی اتیلن کابلی وجود دارد می توان این لوله ها را در سایزهای مختلفی در بازار مشاهده نمود. همان گونه که می دانید سیستم های برق رسانی شهری و صنعتی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند به گونه ای که می توان آن ها را از حساس ترین خدمات شهری در نظر گرفت. بر این اساس ایجاد اختلال در این سیستم تبعات بسیار زیادی به همراه دارد. به همین دلیل از لوله های پلی اتیلن کابلی برای محافظت از این سیستم ها استفاده می شود تا در ادامه با مشکلات خاصی مواجه نشوید.

قیمت لوله پلی اتیلن کابلی و عوامل موثر بر آن

حال که با کاربردها و ساختار لوله های پلی اتیلن کابلی آشنا شدید قصد داریم تا به بررسی مهم ترین عامل های اثرگذار بر قیمت لوله پلی اتیلن کابلی بپردازیم. در بخش قبل اشاره نمودیم که قیمت این لوله ها متغیر است و بایستی بر اساس فاکتورهای خاصی محاسبه شود. این فاکتورها شامل موارد زیر شده و هرکدام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند.

• میزان مواد مصرفی

میزان مواد اولیه مصرفی را می توان یکی از مهم ترین عامل های اثرگذار بر قیمت لوله های پلی اتیلن کابلی دانست. بر این اساس هرچه میزان موادی که برای ساخت این لوله ها مورد استفاده قرار می گیرند بیشتر باشد، شما بایستی هزینه بیشتری را برای خرید لوله های پلی اتیلن کابلی پرداخت نمایید.

• میزان کیفیت مواد اولیه

نکته ای که لازم است درباره مواد اولیه مورد استفاده در تولید لوله های پلی اتیلن بدانید است که این مواد باید از درصد خلوص بالایی برخوردار باشند. به بیان ساده تر کیفیت و خلوص بالای مواد اولیه می تواند قیمت لوله پلی اتیلن کابلی دستخوش تغییر قرار دهد. اگر برای تولید لوله های پلی اتیلن از مواد افزودنی بازیافت شده استفاده گردد لوله ها کیفیت بالایی نخواهند داشت. بنابراین بهتر است در این راستا دقت عمل بالایی را به کار گیرید.

• میزان تحمل فشار

لوله ها دارای تحمل فشار متفاوتی هستند و این موضوع می تواند اثرات قابل توجه ای بر قیمت لوله پلی اتیلن کابلی داشته باشد. لوله هایی که فشار قوی هستند و می توانند در برابر عامل های مختلف مقاومت بالایی از خود نشان دهند قیمت بالاتری نیز دارند. با توجه به این امر بایستی قبل از خرید حتما نسبت میزان تحمل فشار لوله موردنظر خود به اطلاعات دقیقی دست یابید.

• سایز و اندازه لوله

در حال حاضر تنوع بسیار بالایی را می توان برای لوله های پلی اتیلن شاهد بود. لوله های پلی اتیلن کابلی در اندازه و سایزهای مختلف خود به خوبی پاسخگوی نیازهای شما خواهند بود. طبیعی است که هرچه سایز لوله پلی اتیلن بیشتر باشد شما باید برای خرید آن هزینه بیشتری را نیز متحمل شوید.

کلام آخر

با توجه به مطالبی که بیان شد می توان به این نتیجه دست یافت که قیمت لوله پلی اتیلن کابلی ثابت نبوده و به عامل ها و یا بهتر بگوییم فاکتورهای خاصی بستگی دارد. آشنایی با این عامل ها اهمیت بسیار زیادی دارد. این عامل ها شامل میزان کیفیت مواد اولیه، میزان اولیه مصرفی، سایز و اندازه لوله و میزان تحمل فشار آن ها می شوند. توصیه داریم برای خرید خود حتما از برندهای معتبر و باکیفیتی همچون پارس اتیلن کیش کمک بگیرید.

پرسش های متداول