گمرک چین اعلام کرد مبادلات تجاری ایران و چین در نخستین ماه سال جاری میلادی با کاهش 41 درصدی نسبت به مدت مشابه سال قبل مواجه شده است.مبادلات تجاری ایران و چین که در ژانویه 2015 بالغ بر 3.5 میلیارد دلار اعلام شده بود در ژانویه سال جاری به 2.07 میلیارد دلار کاهش یافته است.صادرات […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
معاون برنامه ریزی و توسعه شرکت آبفای کشور به همراه مسئولین استان مرکزی از چشمه هفتیان در ۸۵ کیلومتری شهرستان تفرش و مسیر خطوط انتقال آب از این چشمه و روند پیشرفت پروژه ملی هفتیان بازدید کرد. علیاصغر قانع در جلسهای که به منظور ارزیابی وضعیت انتقال آب به تفرش در فرمانداری این شهر تشکیل شد، […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
از این رو ایران برای جلوگیری از این مسئله باید توسعه عظیمی را در بخش صنایع پایین دستی صنعت پتروشیمی و پالایشگاه ها صورت دهد.ایران همچنین نیاز دارد تا دیگر گریدهای خاص محصولات شیمیایی را برای برطرف کردن نیازهای های خود در صنعت پتروشیمی و مواد آرایشی وارد کند.این محصولات که کمبود آن ها طی […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
یکی از مهمترین اعمال آب در ورزشکاران ثابت نگه داشتن درجه حرارت بدن است که این کار از طریق تعریق صورت می گیرد. با توجه به میزان تعریق ورزشکار در طول فعالیت ورزشی مصرف آب در طول مسابقه باید مورد توجه قرار گیرد. اگر آبی که بدین وسیله از دست رفته است جایگزین نگردد کارآیی […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
چربی خون بیماری نیست که بتوان گفت چند روزه به وجود آمده است که حال بخواهیم آن را چند روزه از بین ببریم. این بیماری با بالا رفتن سن و به کار بردن رژیم غذایی ناسالم به وجود آمده است. اما درصورتی که این بیماری به اوج خود نرسیده باشد می توان با تغییر رژیم […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
ورزش در خانه بارها و بارها شنیدهاید که ورزش برای سلامت شما فواید زیادی دارد و شاید به تازگی تصمیم گرفتهاید برای از بین بردن چربیهای اضافی بدنتان فکری اساسی کنید. در صورتیکه از باشگاه رفتن خوشتان نمیآید و اهل پیادهروی هم نیستید، آخرین گزینه برای ورزش کردن این است که باشگاه را به خانه […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
راهنمایی برای عضلات حجیم تر پروتئیناز فراوانترین مادهی آلی تشکیل دهندهی بدن جانوران میتوان پروتئین و اسید آمینه را نام برد که حدود 50 % از وزن خشک بدن آن را تشکیل میدهد. پروتئینها در بدن طی فرآیند متابولیسم به واحدهای سازندهی خود که همان اسید آمینه است .پروتئین برای ساخت و بازسازی عضلات، گلبولهای قرمز، […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
تغذیه قبل از ورزشبسیاری از تصورات اشتباه حول و حوش تغذیه و ورزش وجود دارد که دستهای از آنها به نقش تغذیه پیش از ورزش مربوط میشود. برخی میپندارند غذا خوردن پیش از انجام حرکات ورزشی باعث ایجاد حالت تهوع و انقباضات شکمی میشود. برخی فکر میکنند اگر با شکم خالی ورزش کنند چربی بیشتری […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
ترکیب کردن روشهای مختلف تمرین، بهترین راه برای دستیابی به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از تمرینات قدرتی، کششی و تمرینات قلبی –عروقی، شما روی گروههای عضلانی مختلف کار خواهید کرد و برای جلوگیری از آسیبهای مرتبط با ورزش و استرس ،بدنتان را به طور مؤثری تقویت کرده و استحکام میبخشید. دستیابی به […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
یک تیم از متخصصان دانشگاه کلرادو در بررسیهای بیشتر از فوائد ورزش کردن دریافتند: تاثیر مثبت ورزش کردن روی میکروبهای مفید در سیستم گوارشی از دیگر ویژگیهای آن به حساب میآید. در این بررسی آمده است شروع ورزش از دوران کودکی، ترکیب میکروبی روده را در جهت بهبود کیفیت آن، تغییر میدهد. در واقع ورزش […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸