داشتن خواب کافی از جنبههای مختلف برای سلامتی مفید است این روزها شاید خیلیها نتوانند به خاطر مشغله کاری به اندازه کافی بخوابند. بیشتر وقتها مردم به جز نداشتن احساس خوابآلودگی از اهمیت خواب برسلامتیشان غافل هستند. داشتن خواب کافی از جنبههای مختلف برای سلامتی مفید است، مثل عملکرد ذهن، کنترل وزن، عضله سازی، مقاومت […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
کاهش خستگی چشم ها درهنگاه کار با کامپیوتر خیره شدن به صفحه مانیتور تعداد دفعات پلک زدن را کاهش میدهد و سبب سوزش چشم و در نتیجه منجر به خشکی چشم میشود. هر چه افراد بیشتر به صفحه مانیتور خیره شوند، کمتر پلک میزنند و هر چه کمتر پلک بزنند دچار سوزش و آسیب چشم […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
بهداشت روانی و سلامت فکر در محیط کار بهداشت روانی همان سلامت فکر و قدرت سازگاری فرد با محیط و اطرافیان است. چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما بر اساس ویژگی های روانی خود با آن ها برخورد می کنیم، هر چه از سلامت روانی بیشتر برخوردار باشیم به یقین آسیب پذیری ما […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
ورزش در حین حاملگى و پس از زایمانبسیارى از زنانى که پیش از حاملگى فعال بودهاند، تمایل دارند این روند را در سراسر حاملگى هم حفظ کنند. لذا بیشتر به پزشکان مربوطه مراجعه میکنند تا در مورد ورزش در حین حاملگى و پس از زایمان توصیههائى دریافت کنند. متأسفانه براى توصیه به ورزش در حین […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
تاثیر ورزش در درمان دیابتبطور کلی تحقیقات بسیاری که در این زمینه انجام شده است، بیان کننده تاثیر ورزش منظم مخصوصا ورزشهای هوازی و درازمدت بر افزایش حساسیت سلولهای هدف انسولین وکنترل بیماری بوده است و مقاومت به انسولین در این سلولهای هدف کاهش یافته است.اهمیت فعالیت بدنی در بیماران دیابتی نوع دوم به حدی ثابت […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
سعید متصدی معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست در خصوص سد سازی و نیاز کشور به این موضوع اظهار داشت: در انتهای رود کارون که با آبهای آزاد تماس دارد باید سدهایی بسازیم تا آب حفظ شود و آب شور وارد مزارع کشاورزی نشود. وی ادامه داد: علاوه بر این موضوع، سد سازی فقط […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
در چنین مواردی، کل قطعه را باید جایگزین نمود. اخیرا، یک مرکز تحقیقاتی در آلمان، Fraunhofer Institute for Applied Polymer Research IAP، موفق به توسعه روش نوینی شده است که میتوان بوسیله آن به سادگی و با صرف هزینه و انرژی کمتر تعمیر این قطعات را انجام داد. علاوه بر این، تمامی قطعه در این […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
در بخش پوششدهی لوله عموما از پلاستیکهایی نظیر PVC، PP و PE استفاده میشود. این لولهها نسبت به لولههای تهیه شده با پلیاستر، رزین اپوکسی و وینیل استر سبکتر و ارزانتر هستند. به دلیل مقاومت شیمیایی بسیار بالای این لولهها موارد اصلی مصرف آنها در سامانههای فاضلاب، آبیاری، ساخت و ساز، معدن و فرایندهای شیمیایی […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
چزاره مالدینی، اسطوره فوتبال ایتالیا و پدر پائولو مالدینی درگذشتچزاره مالدینی مالدینی که سابقه بازی در میلان، مربیگری در میلان، تیم ملی ایتالیا، پارما و تیم ملی پاراگوئه را داشت در 84 سالگی جان خود را از دست داد.چزاره مالدینی متولد ۵ فوریه ۱۹۳۲ فوتبالش را در باشگاه تریستینا آغاز کرد اما در میلان به […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸
رئال مادرید, ده نفره با نتیجه 2-1 مقابل بارسلونا به پیروزی رسیدزیدان: کاسیمیرو عالی کار کرد, از دیدن این تیم لذت می برم؛زین الدین زیدان از اینکه به کاسیمیرو بازی داده است، خوشحال است و به تحسین تیمش پرداخته است.من نه تنها از نتیجه، بلکه از همه چیز خوشحالم. در ابتدای کار کمی مشکل داشتیم […]
ادامه مطلب۱۳۹۸/۰۱/۱۸