متخصصین امر ورزش و تناسب اندام، بارها با اين سوال از طرف شاگردان مواجه شده اند كه ال - كارنيتين چيست و زمان و مقدار مصرف آن به چه شكل مي باشد؟ آيا ال - كارنيتين براي بدن ضرر هم دارد؟
در مطلب دیگری نیز به بررسی تاثیرات ال کارنیتین پرداخته ایم.
اين مقاله، سعي بر اين دارد تا اطلاعات لازم در این زمینه را به شما خواننده گرامي انتقال دهد.کارنیتین یا ال-کارنیتین از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاختههای چربی میشود.